Öregedésgátló faktorok 16
Tartalom
Növények, rizómák és hüvelyesek A zöldségekben, a rizómákban és a hüvelyesekben számos olyan epigenetikai jótékony tulajdonság található, amely elősegítheti az élet minőségének és hosszú élettartamának javítását. Ezek az élelmiszercsoportok vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat tartalmaznak, amelyek képesek megakadályozni a rák kialakulását és javítani az általános egészségi állapotot.
A növekedési faktor growth factor egy olyan természetes anyag, amely serkenti a sejtnövekedést, a sejtosztódást és -differenciálódást. Sajnos a kor előre haladtával a növekedési faktorok száma elkezd csökkenni, a hiányuk pedig felgyorsítja a bőröregedést.
A brokkoli szulforafánt tartalmaz, ami egy olyan vegyület, amely szorosan összekapcsolódott az izomtermeléssel és az öregedésgátlással, és hiszton-dezacetiláz inhibitorként is működik, amely hatékonyan képes bekapcsolni a rákellenes géneket. Hasonlóképpen, a rukkola tele van egy glükozinolát nevű fitonutriennel, amely, hasonlóan a brokkoliban lévő szulforafánhoz, rák szupresszorként működik.
A diallil-szulfid DADSamely egy másik epigenetikus hatású összetevő, a fokhagymában van, és fokozhatja a hiszton-acetilezést a rákellenes gének befolyásolására. Ráadásul a szezámmag, a spenót, a hüvelyesek, a szója és a cékla metionint és betaint tartalmaznak, amelyek elősegítik az S-adenozil-metionin SAM szintézisét, amely folyamat kulcsfontosságú a zsírszintézis és a fokozott DNS-metiláció szempontjából.
A szójatermékekről genistein azt is megállapították, hogy előnyös epigenetikai tulajdonságai vannak pl, hogy a DNS metilációjának fokozásával csökkenti a rák növekedését.
Mit eszünk, hol élünk, hogyan alszunk, hogyan sportolunk, sőt öregedünk — ezek a tényezők öregedésgátló faktorok 16 kémiai változásokat okozhatnak a gének körül, amelyek ezeket a géneket idővel be- vagy kikapcsolják.
Bizonyos betegségekben, például a rákban vagy az Alzheimer-kórban, a különféle gének ellentétes állapotba kerülnek, a normál vagy az egészséges állapottól távol.
Különböző szerek visszaállíthatják a gént a öregedésgátló faktorok 16 helyzetbe. Ha megváltoztatjuk az életünk azon tényezőit, amelyeket ellenőrizni tudunk, akkor az egészségünk jobbá válhat.
A táplálkozás epigenetikája!
Kutatások kimutatták, hogy a tápanyagok megváltoztathatják vagy visszafordíthatják az epigenetikai mechanizmusokat, például a DNS-metilációt és a hiszton-módosítást, ezáltal módosítva a fiziológiai és kóros folyamatokkal összefüggő fontos gének kifejeződését, ideértve az öregedést, az embrionális fejlődést és a rák kialakulását.
A táplálkozás-epigenetika egy viszonylag új terület, amely azt vizsgálja, hogy a tápanyagok és az étrend miként befolyásolhatják az epigenomot. Az epigenetikai jeleink felnőttkorban stabilabbak, dinamikusak és módosíthatók az életmód választás és a környezeti hatás által.
